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▲蕃茄是许多人心中的营养圣品,专业医师也推荐可以100%蕃茄汁补充身体所需的茄红素。(图/可果美提供)

久坐救星!每天一瓶蕃茄汁医师远离我 100%天然鲜甜让网友激推:「想大喝特喝」

茄红素好处多多,大发二分快3计划但吃不下这么多蕃茄怎么办?没关系,每天一瓶「可果美O tomate 100%蕃茄柠檬汁」轻松摄取蕃茄的精华及茄红素,不额外添加盐、糖、香料及人工色素,能直接品嚐到100%的天然鲜甜,呈现忠实原味、口感更清爽,天天喝也不会腻,随手一瓶当下午茶就可以摄取满满茄红素,让久坐、少动的上班族也能健康地拚工作。

草岭古道制高点垭口平台,是芒花开最多的地方,而且是两山相连的凹陷处,风从凹陷处灌进来,大到树都长不出来,冬天东北季风一来风更大,想吹吹风,此处从不让人失望,且是看芒花浪花的好地方,东北角暨宜兰海岸国家风景区管理处游憩课长吴庆福说,芒花盛开之后,会随风纷飞,这个梦幻场景,只有这个时间才看得到,值得再冲一波。游憩课长吴庆福说,12月上旬,芒花晚期,会随气流往上飘扬,芒花纷飞的梦幻场景,这个时间,好天气才看得到。芒花最怕雨,雨一直下花就会被打掉,但近三年今年天气最好,芒花盛开,梦幻场景值得期待。 吴庆福说,草岭古道长约 8.5 公里,脚程好的人建议搭火车到福隆火车站,下车后买个福隆便当,水再出发,从远望坑街口上草岭古道,大里端下山,途中有雄镇蛮烟碑、虎字碑、一屋二妻土地公庙等古蹟,制高点垭口可欣赏满山的芒花,还能远眺东太平洋、龟山岛等壮丽风景,这样要走4个小时。时间不足,或脚程没那么好,就走「半程」,从大里天公庙上去,到垭口赏芒平台吹吹风,看看浪花,看看山上云雾飘渺,也很美,只要50分到1小时。原路下山,累了,可在大里天公庙贩卖区,喝个热呼呼的魩仔鱼焿和虾饼再走,下一站,去礁溪泡个汤,是不错的选择。吴庆福说,台湾有8火车站,座落在美丽大海旁,一下车就能感受到海风吹拂、一望无际的美景,这个路段就占了5个,石城,大里,大溪,龟山,外澳,出月台就可以看到海,走草岭古道请搭火车来。走完草岭古道,下一站去礁溪泡个汤,是不错的选择。图/宜兰县政府提供 分享 facebook 芒花盛开之后,会随风纷飞,这个梦幻场景,只有这个时间才看得到,值得再冲一波。记者吴淑君/摄影 分享 facebook 芒花盛开之后,会随风纷飞,这个梦幻场景,只有这个时间才看得到,值得再冲一波。记者吴淑君/摄影 分享 facebook 下山走累了,可在大里天公庙贩卖区,喝个热呼呼的魩仔鱼焿和虾饼再走。记者吴淑君/摄影 分享 facebook 草岭古道长约 8.5 公里,脚程好的人可搭火车到福隆火车站,下车后买个福隆便当,水再出发。记者吴淑君/摄影 分享 facebook 芒花盛开之后,会随风纷飞,这个梦幻场景,只有这个时间才看得到,值得再冲一波。记者吴淑君/摄影 分享 facebook 芒花盛开之后,会随风纷飞,这个梦幻场景,只有这个时间才看得到,值得再冲一波。记者吴淑君/摄影 分享 facebook 下山走累了,可在大里天公庙贩卖区,喝个热呼呼的魩仔鱼焿和虾饼再走。记者吴淑君/摄影 分享 facebook

生活中心/综合报导每天坐在办公桌前,是不是感觉自己快要变成「办公桌前的马铃薯」了呢?上班族久坐问题多,一坐就是8小时,少有机会起来活动 筋骨,下班后运动次数更是少之又少,一段时间下来不只肥油越积越多,还有三高风险。三高有两种,「身高高、学历高、薪水高」 这种「三高」人人爱,但「高血压、高血糖、高血脂」这种「三高」还是敬而远之比较好,除了注意生活习惯跟运动量,日常中的饮 食更是关键!身为外食族,每天不是便当泡面就是鸡排珍奶,再怎么吃都没办法补充足够营养,反而造成身体负担,真是浪费热量又没营养。曾获选为美国《时代杂志》的蕃茄,因含有丰富的茄红素、维生素、矿物质、膳食纤维等,近年来也被广泛运用在各种保健食品。

▲蕃茄因含有丰富的茄红素、维生素、矿物质、膳食纤维等,有助于抗氧化、降低心血管疾病风险,被称为「超级食物」。(图/翻摄自PIXABAY)

影/再冲一波! 此时走草岭古道最有机会遇见梦幻场景

蕃茄是许多人心中的营养圣品,上班族、外食族经常以蕃茄汁补充身体所需营养,不过市面上蕃茄汁百百款,内含成分及每个人偏好的口感都不同,不知从何挑起?有网友表示「我超爱可果美」、「喜欢喝热的蕃茄汁,好好喝~」、「超爱可果美蕃茄汁,每天都想大喝特喝」⋯⋯蕃茄汁挑选的依据除了好喝之外,茄红素含量更是关键!知名品牌可果美以蕃茄酱及蕃茄汁闻名,在消费者口耳相传下已然建立好口碑,彭程毅医师推荐饮用100%「」每瓶至少含22.8mg茄红素,且运用独家热破碎技术让茄红素能被更好的吸收。经动物实验证实有助于降低血中总胆固醇、三酸甘油酯及低密度脂蛋白胆固醇,是国内目前唯一以天然茄红素取得调节血脂的国家健康认证。

「」(Superfood)一词近年来在热门关键字排行榜居高不下,大发二分快3走势许多相关研究与报导都在探讨到底哪些食物对人体有益处, 以及这些食物「该怎么吃」,懂选不难,但懂吃更关键。「超级食物」中的一员-蕃茄,因为营养价值高、低热量又富含水分,尤其 是满满的茄红素,有助抗氧化、抗发炎、降低心血管疾病风险,一直以来都被列入「打勾」行列, 国民健康署建议民众可以多多摄取茄红素,因为蕃茄中的茄红素可抗氧化及预防癌症。根据统计,心血管疾病为国民第二大死因(107年), 且高血脂为心血管疾病的高危险因子。国外期刊有许多相关研究显示茄红素能助于降低胆固醇。 为许多人喜欢生吃蕃茄或用来拌沙拉,不过蕃茄要加热煮熟后才更容易释出茄红素、被身体吸收,而市售蕃茄汁在生产时都有经过加热破碎,因此如果想要快速获得茄红素喝蕃茄汁是很好的选择,特别是100%无添加糖、盐的蕃茄汁更健康。

▲许多人喜欢生吃蕃茄或用来拌沙拉,但其实蕃茄要加热煮熟后才更容易释出茄红素。(图/翻摄自PIXABAY)

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本文来源:葡京网投导航 责任编辑:uu快3直播网 2019年12月11日 04:39:25

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