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而食疗上常见的「薑黄」与「枸杞」是降血脂药膳常见的食用药材,薑黄里特有成分薑黄素为脂溶性,因此食用薑黄一定要高温加热或用油烹调方式。而枸杞有抗动脉硬化,尤其是心血管硬化方面的作用,也能够降低血脂,促进胆固醇分解。

为协助台湾民众明年1月11日顺利返乡投票及过年,大发五分快3app福建11日公布「福建2020年台胞返乡优惠套票方案」,由厦门航空、平潭海峡高速客滚公司与厦门闽台轮渡公司,分别提供空中直航与客滚航线套票优惠方案。若搭乘平潭往返台湾的高速客滚轮「海峡号」或「丽娜轮」回台投票,往返船票仅需人民币500元(约新台币2,200元)。福建台办旗下微信公众号「闽台e家」周三公告这项优惠套票方案,其中,搭乘厦门航空厦门至台北、厦门至高雄、福州至台北、福州至高雄、泉州至台北、泉州至高雄航班,一次往返票价只要人民币1,680元(约新台币7,300元),两次往返人民币3,480元。 其中,一次往返优惠票去程限定为2019年12月28日(含)至2020年1月11日(含);回程限定为2020年1月12日(含)至2020年2月10日(含)。亦即明年1月11日投票日当天必须待在台湾。两次往返优惠票,第一次往返时间限定如前,第二次往返去程限定为2020年1月17日(含)至2020年2月10日(含);回程也是2020年1月17日(含)至2020年2月10日(含)。即配合农历春节返乡过年。「海峡号」、「丽娜号」和「中远之星」等闽台客滚航线,同样提供福建至台湾一次往返和两次往返优惠套票,票价优惠达五折。其中,「中远之星」航线为厦门至台中、厦门至基隆、厦门至高雄。一次往返套票去程时间限定为2019年12月27日至2020年01月11日(截止中午12时);返程限定为2020年01月12日(含)至1月31日。两次往返套票第一次往返时间如上,第二次往返时间限定,去程为2020年01月12日(含)之后乘船回台;回程为2020年01月26日(含)至1月31日期间乘船返回大陆。平潭往返台北或台中的高速客滚轮「海峡号」、「丽娜号」,优惠票价限定的搭乘时间与「中远之星」相同,但一次往返票价仅需人民币500元(不含码头综合服务费),两次往返票价则为人民币1,180元。图为「海峡号」今年7月从福建平潭首航高雄。(中新社) 分享 facebook

▲高血脂会加剧动脉粥状硬化,造成心血管疾病。(图/免费图库,下同)

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做法:将薑黄入锅,加水适量煎煮10分钟,取汁;枸杞泡软、海带洗净切细丝;将薑黄水拌入海带再加入枸杞,中火炒熟,加少许盐调味即可食用。

▲薑黄等药方有助脾胃运行改善。uu快3全天计划年老型和遗传型的肾精或肾气亏虚,会使得痰浊瘀血内阻于脉中,则可以使用枸杞、何首乌、熟地、女贞子来滋补肾精,促使血脉充实、脉络通畅。但赖睿昕强调,确诊后要以中医师的诊断来调理,勿自行服用中药,以免症状越吃越糟。

中医师赖睿昕指出,好胆固醇可以让我们的血管保持弹性、健康,坏胆固醇会造成血管管壁硬化,甚至是管腔阻塞,常听到的心肌梗塞就是供应心脏的血管塞住了,当阻塞发生在供应脑部的血管,就会造成缺血性脑中风,塞在肾脏血管,肾功能就会衰竭、形成尿毒,如果塞在眼睛血管就是眼中风进而影响视力。

另外,大发五分快3网址除了诊断服药之外,平时也可透过饮食来改善。赖睿昕建议,可把薑黄、枸杞和海带做成「薑黄枸杞炒海带」,海带软坚散结,含有大量不饱和脂肪酸和食物纤维,能清除附着在血管壁上的胆固醇,促进胆固醇排泄。

请继续往下阅读...赖睿昕说,在中医临床观察,年轻人「痰浊血瘀」与「肝气郁结」的体质是高血脂的好发族群,老年人或是遗传性的高胆固醇血症则属于「脾弱肾虚型」体质,中医针对不同的症状分有不同的治疗方式,痰浊血瘀可使用陈皮、丹参、白术、茯苓、川牛膝、薑黄等药方助于脾胃运行改善。

【薑黄枸杞炒海带制作方式】 原料:薑黄5钱,大发三分快3注册枸杞2钱,水发海带100克,橄榄油适量。

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本文来源:幸运时时彩 责任编辑:uu快3规则 2019年12月12日 03:41:41

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